Descubra como a Gratidao faz bem para sua Mente

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Descubra como a Gratidão faz bem para sua Mente e todos os benefícios da gratidão para a saúde.

Os benefícios da gratidão Para Sua Vida

São muitos os benefícios da gratidão para a saúde de quem a pratica. Cultivar a gratidão não só nos ajuda a cultivar o bem-estar emocional e a regular o estresse, mas também tem repercussões positivas sobre a saúde física.

Não é de se surpreender que a gratidão seja benéfica para a saúde emocional. O que é um pouco mais impressionante é que ser grato ajuda a melhorar a saúde física, sobretudo na cultura do mens sana in corpore sano (mente sã num corpo são). Na verdade, é uma faca de dois gumes, já que também funciona no sentido inverso: corpo são em mente sã.

A boa notícia é que seja qual for o método que utilizemos para agradecer, todo agradecimento melhora de alguma forma a nossa saúde. Isso ocorre graças aos maravilhosos efeitos neurológicos que a gratidão tem sobre nós.

Vários estudos demonstram que expressar e experimentar gratidão aumenta a satisfação daquele que a expressa, assim como a vitalidade, a esperança e o otimismo. Além disso, contribui para diminuir os níveis de depressão, ansiedade, inveja e estresse relacionados ao trabalho.

Um estudo recente publicado em abril de 2017 descobriu que as pessoas que experimentam e expressam a gratidão reportam menos sintomas de doenças físicas e uma melhor qualidade do sono. Embora os efeitos imediatos da gratidão sejam claros, os autores argumentam que a gratidão também contribui para o sucesso a longo prazo nas relações e no bem-estar pessoal.

Os benefícios da gratidão para o cérebro

Um estudo de 2009 realizado pelos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) dos EUA descobriu que o hipotálamo é ativado quando nos sentimos gratos ao realizar atos com uma intenção altruísta. Embora possa ser difícil de acreditar, esta pesquisa apoia a afirmação de que, literalmente, não podemos funcionar bem sem a gratidão, porque o hipotálamo é a parte do nosso cérebro que regula funções corporais importantes, como o apetite, o sono, a temperatura, o metabolismo e o crescimento.

A boa notícia é que a gratidão é viciante, no bom sentido da expressão. Os atos de bondade e de agradecimento liberam grandes quantidades de dopamina, uma recompensa natural que funciona como estimulante para continuarmos motivados a cultivar o próprio agradecimento. Ler também é um ótimo exemplo de como a gratidão pode ser trazida até você.

Mas isso não é tudo. Os resultados das pesquisas sobre os benefícios da gratidão mostram que estes efeitos neurológicos abrem as portas para muitos outros benefícios para a saúde física e mental.

A gratidão diminui os níveis de dor física

Pode ser difícil de acreditar que uma coisa tão simples como ser grato possa aliviar a dor física. No entanto, é completamente verdadeiro; muitos estudos comprovam isso. Por exemplo, segundo um estudo de 2012 publicado na revista Personality and Individual Differences, as pessoas gratas experimentam menos dores e afirmam se sentir mais saudáveis do que as outras.

Não é à toa, já que a gratidão favorece a liberação de dopamina, podendo também ajudar a melhorar a dor física. Isso ocorre porque a dopamina é um neurotransmissor que desempenha um papel essencial no processamento da dor, e seu efeito analgésico é muito importante.

Além disso, a pesquisa descobriu que as pessoas gratas também têm mais interesse em cuidar de sua saúde e praticam mais exercícios físicos. Na verdade, as pessoas que cultivam a gratidão praticam exercícios com mais frequência e são mais propensas a fazer exames médicos, o que provavelmente contribui para a sua longevidade.

A ciência comprova que ler faz bempramente a gratidao também

Por outro lado, também foi constatado que, no que se refere à saúde física, a gratidão pode reduzir a pressão arterial e melhorar a função imunológica. Além disso, a gratidão é associada a níveis mais altos de colesterol bom (HDL) e níveis mais baixos de colesterol ruim (LDL).

Ela também é associada a uma redução dos níveis de creatinina, um indicador da capacidade dos rins para filtrar os resíduos da corrente sanguínea. Além disso, ela reduz os níveis de proteína C reativa, um fator da inflamação cardíaca e das doenças cardíacas. Neville Goodard sempre foi um homem grato.

A Gratidão Melhora o sono

Um dos motivos pelos quais a gratidão melhora tanto o bem-estar emocional quanto o físico é porque ela melhora a qualidade do sono. Vários estudos científicos sobre a gratidão produziram o mesmo resultado: a gratidão aumenta a qualidade do sono, diminui o tempo necessário para adormecer e prolonga a duração do sono.

O Sono é um grande Segredo

Como mencionamos anteriormente, o sono é uma das muitas facetas vitais controladas pelo hipotálamo. Visto que a gratidão o ativa, o sono está conectado a muitas funções do corpo, como aquelas relacionadas à ansiedade, à depressão, à dor e ao estresse, sem esquecer do sistema imunológico.

A chave é o que está em nossa mente quando estamos tentando pegar no sono. Se você tem preocupações ou alguma coisa está lhe causando ansiedade, o nível de estresse no corpo aumenta, reduzindo a qualidade do sono, mantendo-o acordado e cortando o seu sono. Mas se você pensar naquelas coisas pelas quais se sente grato, seus pensamentos vão induzir uma resposta de relaxamento, o que vai ajudá-lo a dormir.

A Gratidão Alivia o estresse

Dormir melhor implica estar mais relaxado, o que é bom não só para a nossa saúde mental, mas também para o nosso coração e nosso sistema nervoso, visto que nos ajuda a gerir melhor o estresse.

Em um estudo de 2007 sobre os benefícios da gratidão em pacientes com hipertensão, os resultados mostraram uma diminuição significativa da pressão arterial sistólica. O que os participantes fizeram foi contar suas bênçãos uma vez por semana. Esta pesquisa também descobriu que escrever em um diário de gratidão pode reduzir a pressão arterial em 10%.

O Segredo é o Sentimento

Outros estudos demonstraram que a gratidão ajuda a diminuir o cortisol, o hormônio do estresse. Ela também já foi relacionada a níveis mais altos de variabilidade da frequência cardíaca, um bom marcador de estado de saúde que pode ajudar a diagnosticar estados de estresse.

Também foi descoberto que a gratidão nos torna mais resistentes aos traumas e aos eventos estressantes, e que ajuda na recuperação depois de algo traumático.

A Gratidão Reduz a ansiedade e a depressão

Vários estudos sobre os benefícios da gratidão demonstraram que manter um diário de gratidão, ou escrever e enviar notas de agradecimento, pode aumentar a nossa felicidade a longo prazo em mais de 10%. Neste sentido, um estudo de 2005 também mostrou que a manutenção de um diário de gratidão diminuiu a depressão em mais de 30% durante a duração do estudo.

Outro estudo mais recente descobriu que todos os sujeitos com ansiedade e depressão que participaram de um experimento que envolveu escrever de cartas de gratidão mostraram mudanças significativas em seu comportamento.

Além disso, através de imagens de ressonância magnética, descobriu-se que não só houve um aumento na modulação neural, causado por mudanças no córtex pré-frontal mediano, mas também que eles eram mais capazes de lidar com emoções negativas (como a culpa) e eram mais dispostos a serem úteis, empáticos e gentis.

Leia Sobre Neville Goddard é sua Gratidão
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Outro estudo, este realizado em 2012 por pesquisadores chineses, descobriu que a gratidão tem um profundo efeito no sono com implicações muito positivas para as pessoas com ansiedade e depressão.

Eles descobriram que nos indivíduos com depressão, a quantidade e a qualidade do sono não estavam relacionadas com as pontuações de depressão mais baixas, o que foi associado ao fato de que a gratidão aliviava seus sintomas depressivos sem importar quanto ou quão bem o paciente dormia. Isto sugere que um dos benefícios da gratidão pode ser a diminuição dos sintomas relacionados com a depressão.

No entanto, nos sujeitos com ansiedade, o sono e a ansiedade reduzida estavam associados, o que levou à conclusão de que as pontuações de ansiedade mais baixas foram o resultado de um sono saudável. Embora o resultado tenha sido indireto, o agradecimento também conduziu a um sono melhor, o que, por sua vez, levou à redução da ansiedade.

A Gratidão Aumenta a energia e a vitalidade

Com tudo o que acabamos de ver, não surpreende a afirmação de que a gratidão nos torna mais fortes, tanto física quanto mentalmente. Por um lado, a gratidão nos faz estar mais saudáveis e, por outro, nos ajuda a ser mais otimistas e a ter mais energia.

As pesquisas sobre a gratidão demonstraram repetidamente que as pessoas gratas têm níveis de energia mais altos, são mais relaxadas, mais felizes e mais saudáveis. Isso nos leva à conclusão de que ser grato tem o potencial de alongar a nossa vida útil.

Pode ser que, nos tempos atuais, você acredite que não tem razões para ser grato. Mas já parou para pensar que talvez a razão pela qual você se sente assim é porque não está sendo suficientemente grato com o que tem? Veja como ela também faz bem pra mente.

Quem foi Neville Goddard e por que ele é tão respeitado

Quem foi Neville Goddard

Quem foi Neville Goddard e por que ele é tão respeitado? Bom, Neville Goddard foi um dos pioneiros do conceito de Lei: “imaginar cria realidade”  em outras palavras um grande professor para todos nós que ainda hoje tem milhares de seguidores.

Neste artigo, vou explicar sua magnífica contribuição para o mundo e espero que  inspire você a encontrar seu caminho na vida. (Hoje todos os seus livros e palestras são de domínio público)

 

Quem foi Neville Goddard  – Como foi sua a infância?

Neville Goddard nasceu em 1905 e morreu em 1972, deixando um impacto incrível no mundo com seus ensinamentos esotéricos. Assim como muitos (principalmente os que de fato transformam suas vidas) ele nasceu de uma família humilde, vivendo em uma grande família de 10 crianças na pequena ilha de Barbados

Quem foi Neville Goddard

Quando ele era mais novo, um vidente previu que ele se tornaria um “homem de Deus” e essa previsão finalmente aconteceu.

 

Quando adolescente, Neville foi para a América, procurando pastagens mais verdes e encontrou trabalho que lhe foi útil por um tempo. Quando ele foi demitido, ele decidiu que sempre trabalharia para si mesmo a partir daquele momento.

 

O que Neville Goddard  fez mais tarde na vida?

Não sabendo nada sobre dança, Neville se convenceu de que ele poderia e finalmente, conseguiu “pura arrogância” (como ele disse). Ele então, passou a viajar por todos os Estados Unidos se apresentando com os outros (um grupo), mas sabendo que ele estava trabalhando para si mesmo.

 

Como Neville se tornou tão espiritual?

Enquanto na Inglaterra realizava um show de dança, Neville conheceu um metafísico escocês, que lhe deu livros que despertaram seu interesse no mundo espiritual.

 

Ate então Neville não levou tão a serio o lado espiritual, porém, um amigo, o convenceu a participar de uma palestra por uma excêntrica mística etiópica, conhecida apenas por um nome: Abdullah.

 

Neville não estava tão impressionado com o que “Ab” (como ele se referiu com carinho) dissera durante a palestra, porem o palestrante o surpreendeu quando ele se aproximou dele e disse:

 

“Neville, você tem 6 meses de atraso! Os irmãos me disseram que você estava vindo “.

 

Abdullah não só conhecia seu nome, ele também sabia que um dia o encontraria  em sua palestra. Neville descobriria mais tarde que os “irmãos” são “seres de luz, que uma vez se encararam como seres humanos, acabaram de tocar todas as partes no jogo da vida e, em última análise, transcenderam a terceira dimensão quando quebraram a roda da recorrência”

 

Eu acredito que o que o mundo se refere como “mestres ascensionados”.

 

Abdullah explicou que estava “ansioso para partir”, mas antes disso, ele teve que treinar Neville para ser seu sucessor, em certo sentido. Este treinamento durou 7 anos, com Neville estudando o significado esotérico da Bíblia e praticando a criação consciente dia e noite.

 

Que tipo de professor era Abdullah?

Um estrito.

 

Abdullah não teve uma abordagem sem sentido para transmitir sabedoria, uma característica que Neville claramente obteve, como evidenciado em seu estilo de palestras.

 

Este estilo pode não ressoar com todos, mas pessoalmente, eu precisava desse tipo de ensino “tapa no rosto”, para despertar para Quem eu realmente sou. É por isso que sempre vou homenagear Neville como meu maior professor, mesmo que eu tenha nascido mais de uma década após sua morte.

 

Enquanto Neville, também, reverenciava seu mentor, Abdullah, ele também se referia a ele como “grosseiro”; o tipo de descortesia que, em retrospectiva, só pode falar de coração leve.

 

O que você quer dizer “rude”?

Segure seus cavalos! Estamos chegando às coisas boas!

 

Depois que Neville estivesse longe de Barbados por um tempo, ele, um dia, conseguiu esse esmagador desejo de voltar para casa. Apenas um problema: ele não tinha absolutamente dinheiro.

 

Naturalmente, ele se voltou para o professor dele, Abdullah, que, ao invés de dar-lhe o dinheiro, surpreendentemente lhe contou as seguintes palavras:

 

“Você está em Barbados!”

 

“EU ESTOU EM Barbados?”, Perguntou um Neville confuso.

 

“Sim, você está em Barbados. Caminhe pelas ruas de Nova York como se estivesse andando pelas ruas de Barbados e durma esta noite, na casa do seu Pai “.

 

Neville sabia que seu mentor era “não convencional” e, então, seguiu as instruções. Abdullah era o tipo de homem que podia interpretar a “linguagem do Universo”, com tanta precisão que, ele se afastava de um ponto particular onde, alguns minutos depois, ocorreria um acidente.

 

Semanas depois, nada aconteceu e, naturalmente, Neville se queixou de Ab ao longo das linhas de:

 

“Eu quero ir para Barbados, mas até agora não há sinal de que eu realmente possa, e ainda não tenho dinheiro”.

 

Um Abdullah irritado cuspiu veementemente: “Você já está em Barbados”, saiu da sala e bateu a porta, um ato que claramente não era um convite para segui-lo.

 

Como ele aprendeu sobre “A Lei”?

Um pouco depois desse incidente com Abdullah, Neville foi para casa para encontrar um envelope escorregou debaixo de sua porta. Nela, havia uma carta de seu irmão, Victor, dizendo:

 

“Nós não fomos juntos como uma família no Natal por um tempo. Eu gostaria que você navegasse para Barbados imediatamente, então eu comprei você um bilhete e juntei algum dinheiro para você comprar um terno “.

 

Na manhã seguinte, Neville correu para a companhia de transporte marítimo, mas foi informado com pesar, que ele teria que viajar a 3ª classe por uma parcela da jornada.

 

Isto, ele aceitou, então correu para Abdullah para compartilhar com ele a boa notícia:

 

“Ab! Funcionou! Embora eu venha na terceira classe …… “, anunciou Neville.

 

A resposta de Abdullah foi tão impressionante quanto a última vez que discutiram este tópico: ”

 

“O que?! Quem disse que você está indo para Barbados? Um homem de sua estatura? Você está em Barbados e você foi a 1ª classe !!!! ”

 

Exasperando, certo?

 

Na manhã seguinte, Neville apareceu no navio, e para sua surpresa, ele ficou alegremente informado:

 

“Oh, você está de sorte, Sr. Goddard. Houve um cancelamento de última hora, você vai navegar pela 1ª classe depois de tudo! ”

 

Uau! Então Abdullah criou isso?

Sim, e ele tinha fé inquebrável, em “A Lei”, para entregar o resultado que ele criara. Na verdade, mais cedo, Ab ensinou Neville sobre esta Lei enviando-o para as Escrituras, especificamente o Capítulo 14 de João. Ele ensinou-lhe como o mundo não faz ideia de que a “Imaginação” fosse personificada nas escrituras e feita para falar assim como um homem:

 

“No Reino do meu Pai, existem muitas mansões. Eu irei preparar um lugar para você, então eu irei voltar e recebê-lo para mim, para que, onde EU SOU, você também pode ser “.

 

Você pode encontrar mais explicações aqui

 

Isso é intrigante!  Ok, o que aconteceu depois?

 

Antes que Neville partiu para Barbados, Abdullah disse a ele que, antes de retornar, ele teria perdido todas as suas quibbles.

Você vê, Neville costumava pensar que, por jejum, comendo dietas vegetarianas e sendo celibato, ele de alguma forma agradava a Deus.

 

Em contraste, Abdullah, um espiritualista claramente avançado, beberia álcool e comeu … praticamente tudo o que queria, porque sabia que o que o mundo chamava de estilo de vida “santo” não tinha nada a ver com a Lei que governa o Universo.

 

Assim como Abdullah “previu”, Neville passou um tempo maravilhoso com sua família, e na viagem de volta, ele fez todas as coisas que ele estava se negando há anos. Ele aprendeu uma lição valiosa:

 

“Imaginação cria realidade”, independentemente do que você faça / coma / beba fisicamente. “A Lei” não é segregativa e qualquer um tem o poder de imaginar você em qualquer estado, assim como Abdullah “curou” Neville de suas quibbles.

 

Você pode me contar mais sobre esta “Lei”?

 

Com alegria!

 

Neville passou o resto de sua vida ensinando o que ele aprendeu com a experiência, embora rudemente. Para fazer isso, ele experimentou “bi locating”: colocando seu corpo imaginal onde seu Self físico não era.

 

Ele sentava em seu quarto, fechou a porta e imaginava que estava sentado no corredor, pelo telefone, um lugar que nem era visível do quarto.

 

Ao abrir os olhos, ele ficaria chocado ao descobrir que ele havia se enganado com sucesso para se sentir como se ele estivesse no corredor.

 

Eu não entendi. O que exatamente você está tentando dizer?

Bem, Neville descobriu que assumir, na imaginação, que você está em um ponto diferente do espaço e do tempo, sempre leva seu corpo físico a gravitar nesse local, depois de um tempo.

 

Em outras palavras, Abdullah estava tão seguro de que Neville iria para Barbados porque imaginara o resultado, sabendo que a Lei é muito precisa e inalterável.

 

Neville então aprendeu que, quanto mais você praticar, colocando-se onde você fisicamente não é, você conseguirá um refinamento dos sentidos internos, levando a um despertar completo de sua Imaginação, o Ser você realmente é.

 

Uau! Fascinante! O que mais poderia fazer Neville?

Além de ser um orador fantástico, muitas vezes falando extemporaneamente, Neville criou nove livros maravilhosos:

 

Ao seu comando.

Sua fé é sua fortuna.

Fora deste mundo

O Poder da Consciência.

O sentimento é o segredo.

Seedtime and Harvest.

Oração, a arte de crer.

Ressurreição.

A Lei e a Promessa.

 

 

Você pode nos dizer brevemente a técnica que Neville usou para se manifestar?

Certamente. Neville ensinou a seguinte técnica citada em seu livro, FORA DO MUNDO:

 

  1. Defina seu objetivo – saiba definitivamente o que você deseja.
  2. Construa um evento que você acredita que irá encontrar após o cumprimento de seu desejo – algo que terá a ação de si mesmo predominante – um evento que implica o cumprimento de seus desejos.
  3. Imobilize o corpo físico e induzir um estado de consciência semelhante ao sono; então, mentalmente, sinta-se diretamente na ação proposta – imaginando o tempo todo que você realmente está executando a ação aqui e agora para que você experimente na imaginação o que você experimentaria na carne, agora você deveria perceber seu objetivo.

 

O que pode se manifestar usando a imaginação?

Praticamente qualquer coisa. Por exemplo…

 

O irmão de Neville, Victor, usou “The Law” para manifestar um edifício específico ao simplesmente imaginar o nome de família de Goddard no letreiro, toda vez que ele passou por ele.

 

Depois de dois anos de fazer isso, um estranho comprou este edifício para eles, sem exigir um centavo de eles. Os Goddards venderam mais tarde este edifício e, eventualmente, se tornaram uma das famílias mais ricas de Barbados.

 

Neville também compartilhou uma história onde se teletransportou visualmente para a casa de seu pai em Barbados, quando ele estava fisicamente em Nova York. Sua irmã o viu lá, exatamente ao mesmo tempo que ele imaginou isso acontecendo e escreveu-lhe uma carta, corroborando o que ele havia feito.

 

Legal. O que aconteceu durante os últimos anos de Neville?

Muitas pessoas que Neville ensinou manifestaram o que quer que o coração deles desejasse. Alguns se tornaram extremamente ricos e outros curaram de todos os tipos de doenças, incluindo câncer.

 

Agora, depois que Neville ensinou “The Law” por um tempo, experimentando tudo, desde projeção astral até viagens temporárias e viagens interdimensionais, ele começou a experimentar uma série de eventos místicos que ele chamou de “A Promessa”.

 

Se eu não tivesse experimentado eles também, eu não teria tomado isso muito a sério, mas descobri como Neville, que “The Promise”, não só veio antes de “The Law”, é “The Law” em um nível mais alto.

 

O que é essa “Promessa” da qual você fala?

Neville explicou que, antes de “A Lei” (Todas as coisas devem produzir depois de seu próprio tipo) nos foi dado no 1º Capítulo de Gênesis, nós, “deuses” ou “filhos de Deus” (Salmos 82: 6) que coletivamente forma Deus (a palavra “Elohim” é uma Palavra plural), desceu e tornou-se Homem (humanidade coletiva), mas nos foi prometido algo.

 

William Blake, outro dos mentores de Neville, colocou desta forma:

 

“Deus se tornou homem para que, um dia, o homem se torne Deus”.

 

Em outras palavras: uma vez que todas as coisas devem apresentar a sua espécie, por exemplo: uma semente que cresce em uma árvore que dá frutos que contém a semente, a única coisa em que os “filhos” de Deus poderiam crescer, é “O Pai” .

 

Você pode simplificar isso por favor?
  1. Toda alma terá um dia uma série de experiências místicas, documentadas nas escrituras como tendo acontecido com “Jesus”.

 

Em outras palavras, toda alma devolvida na Consciência para experimentar ser Homem e o ciclo só será completado quando a alma evolua de volta para onde tudo começou.

 

Em suma: Neville estava em “Consciência Crística”.

 

Você pode ler mais sobre essas experiências em seu livro: “Ressurreição”.

 

Ainda não entendi. O que isso tem a ver com a manifestação?

 

Bem, descobri, por experiência própria, que “The Promise” é a coisa mais importante que pode acontecer com uma alma individual!

 

Isso ocorre porque, uma vez que sua convicção de sua Identidade Verdadeira, como o Grande EU SOU, é retornado para você, tudo o que você imagina acabará acontecendo.

 

Não só isso, quando experimentei ascensão, assim como Neville fez, minha energia se transformou em uma presença mais feliz.

 

Alguma outra vantagem?

Sim. Tudo o que a maioria das pessoas pensa que é impossível tornará-se possível para você, assim como fizeram por “Jesus”. Você descobrirá então que a Bíblia é sua autobiografia.

 

Neville compartilhou conosco mais uma vantagem:

 

Quando a maioria das pessoas morre, eles são instantaneamente restaurados para a vida em outro mundo terrestre, para continuar sua jornada de experimentar o que William Blake chama de “fornos de aflição”.

 

Depois de experimentar “A Promessa”, quando você morre, a roda da recorrência está quebrada e você passa para uma dimensão superior, descrita na escritura como “o reino dos céus”.

 

Neville descreveu ainda assim:

 

“O reino dos céus não é um reino, é um personagem. É um corpo. Um corpo feito de luz “.

 

Eu já achei que, desconhecido para muitos, é o que realmente significa a palavra “en-LIGHT-inment”.

 

  1. Então, como Neville morreu?

De acordo com seu motorista, Frank Carter, Neville morreu de um aneurisma cerebral em 1972.

 

Não só ele previu sua morte, nas palestras até o final de sua incrível carreira, ele continuou dizendo que ele estava “ansioso para partir” e que estava certo de que não seria “muito tempo agora”.

 

Ele tinha 67 anos.

 

Como você conheceu sobre ele?

Um amigo meu, que era uma das únicas 3 pessoas que conheci (eu incluído), que eram fãs de Neale Donald Walsch me deram o livro de Neville, POR SEU COMANDO.

 

Este amigo foi um ex-pastor que, depois de descobrir Neville, percebeu que ele não acreditava mais no que ele passara “todos esses anos” ensinando seu rebanho.

 

Eu li o livro de Neville enquanto gritava de alegria, quando consegui validação do que eu já aprendi com círculos espirituais anteriores.

 

Fiquei particularmente entusiasmado ao descobrir que o nome de Deus, “EU SOU”, foi mencionado nas escrituras. (Êxodo 3:14).

 

Neville trouxe um nível de autenticidade para a espiritualidade que ainda é incomparável até hoje. Eu adoro o fato de que, não só ele não “canalizava” essa informação, ele obteve o livro mais vendido de todos os tempos. Que significa…

 

NUNCA foi um segredo.

 

Tendo praticado esse conhecimento esotérico há meia dúzia de anos, conclui que os defensores da “Lei da Atração” estão ensinando uma versão diluída da Verdade.

 

Eu aconselho você a colocar os desejos que você possa ter sobre “A Bíblia” de lado e aprender com o próprio mestre, um homem que entendeu o hebraico, o grego eo latim, as línguas originais, das quais as versões em inglês vieram.

 

Um homem que sempre volvere como meu maior professor.

Um homem cujas palavras me reconfortaram, numa época em que o mundo ao meu redor parecia estar se desmoronando.

Um homem que eu amo tanto, mesmo que nunca nos encontrássemos fisicamente.

Uma verdadeira benção para este mundo …

Descubra como Neville faz bem pra mente

Quem foi Neville Goddard leia que fazbempramente

Neville Goddard.

 

 

A ciência comprova que ler faz bempramente

A ciência comprova que ler faz bempramente

Uma lista com diversos benefícios da leitura comprovados pela ciência.
Talvez a conclusão deste post não surpreenda a maioria dos leitores, mas a ciência comprovou recentemente o que parecia óbvio: literatura faz bem para o cérebro!

Nos Estados Unidos, um grupo de teste foi convidado a ler um capítulo do romance Mansfield Park, de Jane Austen, dentro de uma máquina de ressonância magnética, enquanto pesquisadores da universidade de Stanford analisavam os resultados neurológicos. Para o experimento, era preciso ler o capítulo de duas formas distintas:

primeiramente, uma leitura descompromissada; depois, uma leitura para análise crítica da obra. A conclusão do estudo apontou que a leitura de livros pode ser um exercício valioso para o cérebro, já que quando lemos, o sangue flui para diversas áreas associadas à concentração e, no caso de uma leitura mais crítica, também para áreas menos ativas do cérebro.

Logo, o estudo concluiu que a forma de leitura afeta o cérebro e através dela podemos treiná-lo para ser cada vez melhor em atividades que exigem compreensão e concentração. Logo, o estudo conclui que a forma de leitura afeta o cérebro e pode indicar formas de treiná-lo para ser cada vez melhor em atividades que exigem compreensão e concentração.

A ciência comprova que ler faz bempramente

Estudos semelhantes para avaliar os benefícios da leitura com máquinas de ressonância magnética já haviam sido realizados antes na Europa. Em 2010, o neurocientista Stanislas Dehaene, diretor da Unidade de Neuroimagiologia Cognitiva do Inserm-CEA, na França, usou exames de ressonância magnética para avaliar o cérebro de adultos alfabetizados e analfabetos.

Os cientistas descobriram, então, que os cérebros dos adultos que podiam ler eram mais ativos, ainda que, em contrapartida, perdessem parte de sua memória visual, possuindo menos habilidade no reconhecimento facial. Interessados nos ganhos que um livro pode trazer para nossas vidas fomos atrás e listamos os principais ganhos.

 A ciência comprova que ler faz bempramente, veja abaixo os 10 benefícios da leitura.

  1.  A leitura estimula a memória, expandindo a capacidade de nossa mente.
  2. A leitura é combustível inesgotável para a imaginação.
  3. A leitura nos dá as palavras, instrumento para expressar nossos sentimentos.
  4. A leitura nos aproxima da compreensão de mundo e da auto-compreensão.
  5. Ao ler, nos deparamos com aquilo que pensamos: com nossas crenças.
  6. É possível experimentar com a leitura, sem de fato experimentar fisicamente.
  7. O ato de ler naturalmente leva a escrever e a escutar.
  8. Ler eleva a autoestima.
  9. A leitura desconhece a solidão, nos permite estar sempre acompanhados.
  10. A leitura constrói sonhos e nos empurra à realização.

Vamos começar a ler?